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Yoga Terapia

La parola yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj”, che significa “unire, connettere”. Nella visione olistica dell’essere umano uno dei principi fondamentali per il raggiungimento e il mantenimento dello stato di benessere psicofisico è proprio l’unione tra corpo, mente, respiro, spirito. Oggi la nostra vita è sempre più frenetica e molto spesso finiamo per accorgerci che ci stiamo dimenticando di noi, dei nostri bisogni, dei nostri desideri proprio quando non riusciamo più a stare bene con noi stessi e ci sentiamo stanchi, affaticati e vorremmo “fermare il mondo e scendere”. 

La yoga terapia, attraverso esercizi per il corpo, esercizi di respirazione e di meditazione ci offre la possibilità di riconquistare quello stato di armonia e di equilibrio del nostro essere, permettendoci così di rivitalizzare le nostre energie e  vivere una vita più sana, creativa  e vitale.

Per informazioni scrivere a yogaterapia@secondanavigazione.it oppure chiamare allo 347.5374904